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食物繊維たっぷり・たけのこ

2016.03.16 | Category: 健康コラム

こんにちは!
群馬県前橋市 浅香はりきゅう整骨院です!!

春を代表する味覚のひとつ・たけのこ。
採れたてのものはお刺身でもおいしいそうですね。
炊き込みご飯や煮物や天ぷら、炒め物など
いろいろな料理に使える万能選手です。

そのたけのこは低カロリーな上、食物繊維がとても豊富で
ダイエット向きの食材といわれ人気です。

食物繊維は便秘の予防や改善、大腸がんの予防
などに効果があります。

また、カリウムが豊富で、体内の余分な塩分を
排出してくれるため高血圧の予防や
むくみの改善などに効果があります。

たけのこをゆでたときに出る白いざらざらとした
粒はチロシンという成分で、疲労回復効果があるそうです。
食べても害はありませんので、取り除かなくても
大丈夫ですよ。

色々な料理においしいたけのこですが
アクがとても強いので食べ過ぎには注意しましょう。

群馬県前橋市の巻き爪のケア、群馬県前橋市のスポーツ障害、群馬県前橋市のむちうちや
群馬県前橋市の交通事故の後遺症などでお悩みの方、
群馬県前橋市のインソールの作成など、
群馬県前橋市浅香はりきゅう整骨院までぜひご相談・ご来院ください。
群馬県・前橋市・高崎市・安中市・伊勢崎市・渋川市・沼田市・藤岡市からも
ご来院いただいております。
フットケア、巻き爪ケア、眼のケア、筋トレ、交通事故治療、スポーツ障害など
ご予約、ご相談、お問い合わせはTEL 027-289-9810

治療の流れ

1. 専用の問診室にて問診・検査

2. 治療計画のご提案

3. 治療

4. 身体のチェック(痛みが軽減されたかを確認)

5. お会計

当院へのアクセス情報

所在地〒371-0022 群馬県前橋市千代田町1-11-16
駐車場14台あり
電話番号027-289-9810
予約お電話のみのご予約が可能です。
休診日日曜日・祝日(※完全予約診療のみ行っております)

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