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目覚めの一杯、寝る前の一杯。 しっかり水分 元気な毎日! (前橋市 腰痛治療 浅香はりきゅう整骨院)

2017.11.19 | Category: 健康コラム

こんにちは!!
本日も群馬県前橋市、高崎市近隣より
交通事故によるケガの治療
腰痛、しびれ、坐骨神経痛
スポーツでの骨折捻挫肉離れ
巻き爪による痛みや変形で悩まれている
多くの患者様にご来院いただいております。
群馬県前橋市 浅香はりきゅう整骨院です!!

 

皆さん、水を飲んでいますか?

暑かった夏に比べて、水を飲む量が減っていませんか?

 

この季節、夏のようにあまり汗をかかなかったり

喉が渇かなかったりと思っている方もいるかもしれませんが

冬でもしっかり汗をかいています。

 

夏のようにわかりやすく汗をかいたり喉が渇いたりしないため

水を飲む量が減って、結果気がつかないうちに脱水症状になる

「隠れ脱水症状、冬の熱中症」が今の時期とても多いんです!

 

体の水分量が減るとどうなるのかというと

血液の濃度が高くなり、どろどろとした血液になります。

 

どろどろの血液は脳卒中、心筋梗塞などを引き起こします。

後遺症が残りやすく、また命の危険もある恐ろしい病気です。

冬でも水分補給をしっかりと行うようにしてください!

 

今日の記事のタイトルにしている

「目覚めの一杯、寝る前の一杯。

しっかり水分 元気な毎日!」

これは、厚生労働省の「健康のため水を飲もう」推進運動」の

ページの冒頭に書かれている言葉なんです!

水分補給をしっかりとることの大切さは人が生きていくうえで

不可欠なことなんです。


 

 寝る前、起床時、スポーツ中及びその前後、入浴の前後、

そしてのどが渇く前に水分補給を心がけることが重要です。
「健康のため水を飲もう推進委員会」では、

「健康のため水を飲んで、熱中症や脳梗塞などの重大な事故から尊い人命を守る」。

こういった運動を全国で広く展開し、

[1] こまめに水を飲む習慣の定着

[2] 「運動中には水を飲まない」などの誤った常識をなくし、正しい健康情報を普及する

[3] 水道など身近にある水の大切さの再認識

により、子どもから高齢者までの広く国民一般の健康増進、疾病・事故予防に寄与する活動を行っています。

                ※厚生労働省 「健康のため水を飲もう」推進運動より引用


 

水分を取ることは、病気の予防や事故の予防、健康のためにも、とても大切なことなので

寒い冬でもこまめに水分を取るよう心がけてください!

 

 

 

群馬県前橋市の皆様の腰痛坐骨神経痛、しびれ
群馬県前橋市の巻き爪のケア、群馬県前橋市のスポーツ障害、群馬県前橋市のむちうち
群馬県前橋市の交通事故の後遺症などでお悩みの方
群馬県前橋市のインソールの作成など、
群馬県前橋市浅香はりきゅう整骨院までぜひご相談・ご来院ください。
群馬県・前橋市・高崎市・安中市・伊勢崎市・渋川市・沼田市・藤岡市からも
ご来院いただいております。
フットケア巻き爪ケア眼のケア筋トレ交通事故治療スポーツ外傷など
ご予約、ご相談、お問い合わせはTEL 027-289-9810

治療の流れ

1. 専用の問診室にて問診・検査

2. 治療計画のご提案

3. 治療

4. 身体のチェック(痛みが軽減されたかを確認)

5. お会計

当院へのアクセス情報

所在地〒371-0022 群馬県前橋市千代田町1-11-16
駐車場14台あり
電話番号027-289-9810
予約お電話のみのご予約が可能です。
休診日日曜日・祝日(※完全予約診療のみ行っております)

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