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今年も残り半月!お正月の準備は進んでいますか? (前橋市 浅香はりきゅう整骨院)

2017.12.15 | Category: エッセイ,健康コラム

こんにちは!!
本日も群馬県前橋市、高崎市近隣より
交通事故によるケガの治療
腰痛、しびれ、坐骨神経痛
スポーツでの骨折捻挫肉離れ
巻き爪による痛みや変形で悩まれている
多くの患者様にご来院いただいております。
群馬県前橋市 浅香はりきゅう整骨院です!!

 


今日は12月15日。

12月も半分がおわり、残り半月。

あと2週間ほどで年が明けますね。

本当に12月は時間が早く流れている気がします!

患者様にも、年末はいつまでやっていますか?とか、

お正月はいつからですか?とか、聞かれるようになってきました。

年末ならではの質問です。

年末年始のお休みや診療時間については調整中ですが

近日中に告知いたしますね^^

 

ところで、年末といえばそろそろお節準備などを考える時期になって来ました。

お節も古くから食べられている和食のものから

見た目も豪華な洋風や中華風などのものも多いですね。

 

また最近では新年早くから営業している飲食店が多いため

お節は用意しないという家庭も多いと聞きます。

 

おせちは本来、歳神様へのお供え物。大晦日にお供えしたものを

歳神様をお迎えした元旦に、神様のお下がりを家族でいただくということだったようです。

三が日の間は神様がいらっしゃるので、炊事をしないということから

日持ちのしやすい料理が用いられたそうです。

 

料理それぞれにも縁起のよい意味がこめられているのは

ご存知の通りかと思います。

 

 

今日はおせち料理のうちの紅白なますについて書いていきますね^^

お祝いの水引のように紅白なことから、お祝い料理には欠かせない紅白なます。

 

白の材料となる大根は、多くのビタミンCを含むことから、風邪予防、美肌に効果があり、
大根に含まれている酵素がでんぷんやたんぱく質、脂肪の消化を助けます。

 

紅の材料となる人参はカロテンを多く含みます。

カロテンは体内に入ると不足したビタミンAを補うため必要に応じて

ビタミンAへと変わります。

そしてのどや鼻の粘膜を丈夫にしてくれるため風邪予防に効果的です。

 

また、ビタミンAには抗がん作用、夜盲症の改善に効果があるそうです。

カロチンは血圧を下げてくれる働きがあるため高血圧に効果的です。

 

調味料となる酢にも体に良い効果があります。

酢といえば殺菌や抗菌効果。

これは腸内でも有効で、腸内の有害細菌を減らして、

腸内の活動を活発にしてくれるので便秘の改善に

効果があるそうです。

 

他にも口臭予防や、サルモネラ・ぶどう球菌・腸炎ビブリオといった

食中毒菌に対しての静菌・殺菌効果。

酢酸による脂肪燃焼でのダイエット効果、

糖分と一緒にとることによる疲労回復。

 

他にも酢は血行改善で血液さらさら、冷え性の改善や

高血圧予防、血中コレステロール値の低下、食欲増進、

カルシウムの吸収率向上などの効果があります。

 

お正月だけでなく日常の常備菜としても取り入れていきたい常備菜ですね^^

風邪予防に効果のある素材が使われているのも、この季節とてもうれしいです。

咳やくしゃみ、鼻水など辛いでが、くしゃみをした拍子にぎっくり腰になった・・・というお話も聞きます。

風邪に加えて腰痛となるととても辛いので、しっかり栄養、たっぷり睡眠で

体調を整えて新年を迎えましょう!

 

 

 

ところで、紅白なますが余ってしまったときは・・・

ご飯に混ぜて、簡単散らし寿司なんていかがでしょう?\(^o^)/

ご飯に紅白なますを混ぜた酢飯の上に、お好みのお刺身なんかをのせると

あっという間に海鮮チラシの出来上がりですよ♪

 

ぜひ試してみてくださいね!^^

 

 


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群馬県前橋市浅香はりきゅう整骨院までぜひご相談・ご来院ください。
群馬県・前橋市・高崎市・安中市・伊勢崎市・渋川市・沼田市・藤岡市からも
ご来院いただいております。
フットケア巻き爪ケア眼のケア筋トレ交通事故治療スポーツ外傷など
ご予約、ご相談、お問い合わせはTEL 027-289-9810

治療の流れ

1. 専用の問診室にて問診・検査

2. 治療計画のご提案

3. 治療

4. 身体のチェック(痛みが軽減されたかを確認)

5. お会計

当院へのアクセス情報

所在地〒371-0022 群馬県前橋市千代田町1-11-16
駐車場14台あり
電話番号027-289-9810
予約お電話のみのご予約が可能です。
休診日日曜日・祝日(※完全予約診療のみ行っております)

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