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もうすぐ新年!今年一年お疲れ様でした! (前橋市 腰痛施術 浅香はりきゅう整骨院) | 前橋市・高崎市・渋川市・伊勢崎市 浅香はりきゅう整骨院

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もうすぐ新年!今年一年お疲れ様でした! (前橋市 腰痛施術 浅香はりきゅう整骨院)

2017.12.29 | Category: エッセイ,腰痛

こんにちは!!
本日も群馬県前橋市、高崎市近隣より
交通事故によるケガの施術
腰痛、しびれ、坐骨神経痛
スポーツでの骨折捻挫肉離れ
巻き爪による痛みや変形で悩まれている
多くのお客様にご来院いただいております。
群馬県前橋市 浅香はりきゅう整骨院です!!


 

今日は12月29日。暮れも押し詰まってまいりました。

昨日は官公庁の御用納めでしたね。
一般企業も多くは御用納めに倣って昨日が仕事納めのところも多かったようです。

 

浅香はりきゅう整骨院はの仕事納めはというと・・・

健康保険受付、巻き爪ケアは明日12月30日~1月3日までお休みです。

ただ、自費での自由受付、交通事故施術、急患については対応しておりますので

ご相談ください^^

 

冬期休暇に入ったことで、やっと家の大掃除を始めた方、

お正月の準備を始めた方もいるかと思います。

「今年の汚れ、今年のうちに」という有名なフレーズの通り

普段はあまり掃除しない場所の掃除にも手をかけている方も多いかと思いますが

重い荷物や家具などを動かすと、なれない力仕事で

「腰を痛めちゃった・・・!><;」ということも・・・!

 

腰を痛めやすい荷物の持ち方と

腰を痛めにくい荷物の持ち上げ方があります。

荷物を持ち上げようと腰を曲げて持ち上げる姿勢の場合、

荷物を持ち上げようとしたとき腰に大きな負担がかかります。

 

重い荷物を持ち上げるときは、しゃがんで体全体を使って

持ち上げるようにすることで負担を分散するのでぎっくり腰を予防することが出来ます。

 

荷物の重心を体の中心に近づけるように持つようにすることがコツで

体の中心から荷物の重心が離れるほど、腰だけでなく腕や肩などに

かかる負担が大きくなります。

 

TVなどでも複数個の箱を持つ実験で、箱を重ねるときに

持ち上げた際体の中心より下に来る位置には軽い箱を、持ち上げたとき体の中心に来る位置に重い荷物を

重ねることで、軽々運べる・・・という結果の映像を

見たことがある方もいらっしゃるかと思います。

 

大掃除などで重いものを持つ際は体の中心に荷物の重心が来るように

持つように心がけてみてください^^

 

持ち方に気をつけていても、それでも大掃除中にぎっくり腰になってしまった・・・という方は

浅香はりきゅう整骨院に至急ご相談ください!

ぎっくり腰は早めの処置がとても大切な怪我です。

年末年始だから・・・とあきらめないでお気軽に

☎027-289-9810までお電話くださいね!


 

 

群馬県前橋市の皆様の腰痛坐骨神経痛、しびれ
群馬県前橋市の巻き爪のケア、群馬県前橋市のスポーツ障害、群馬県前橋市のむちうち
群馬県前橋市の交通事故の後遺症などでお悩みの方
群馬県前橋市のインソールの作成など、
群馬県前橋市浅香はりきゅう整骨院までぜひご相談・ご来院ください。
群馬県・前橋市・高崎市・安中市・伊勢崎市・渋川市・沼田市・藤岡市からも
ご来院いただいております。
フットケア巻き爪ケア眼のケア筋トレ交通事故施術スポーツ外傷など
ご予約、ご相談、お問い合わせはTEL 027-289-9810