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クーラー病による腰痛にご注意!(前橋市 腰痛/坐骨神経痛/ヘルニア/しびれ 浅香はりきゅう整骨院) | 前橋市・高崎市・渋川市・伊勢崎市 浅香はりきゅう整骨院

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クーラー病による腰痛にご注意!(前橋市 腰痛/坐骨神経痛/ヘルニア/しびれ 浅香はりきゅう整骨院)

2018.08.09 | Category: エッセイ,腰痛

こんばんは!!
本日も群馬県前橋市、高崎市近隣より
交通事故によるケガの施術
腰痛、しびれ、坐骨神経痛
スポーツでの骨折捻挫肉離れ
巻き爪による痛みや変形で悩まれている
多くのお客様にご来院いただいております。
群馬県前橋市 浅香はりきゅう整骨院です!!


関東上陸かと思われた台風13号も、あまり被害がなく

通過してくれましたね。

 

昨日おとといは久しぶりの雨模様で、7日は30度以下というとても過ごしやすい一日、

8日も雨で気温はあまり高くなく過ごせました。

台風が通り過ぎた今日はどうなるかと思いましたが

日射しが戻ってまた暑くなりましたね。

明日からはまた35度の予報^^;

エアコンをつけっぱなしにしないと熱中症になってしまいそうな

気温ですね。

エアコンは冷えの原因にも!

ところでこのエアコン、暑い夏を涼しく過ごせて

とても便利な生活家電なのですが

気をつけないと「クーラー病」になってしまうことも。

 

冷房の効いた部屋に長時間いると

頭が痛い、手足が冷えてきた、体がだる重い…

肩こりがひどくなってきた…といった症状が

出たことありませんか?

 

これ、いわゆる「クーラー病」と呼ばれるものの

症状なんです。

クーラー病って?

私たちの体は暑さや寒さに対して、体温を適切に保とうとする働きがあります。

これが自律神経の働きなんですが、今の季節は外気温と

エアコンのきいた室内との気温の差が大きく、

長時間冷房の効いた室内にいて体が芯から冷えたり

暑い外と涼しい室内を行ったり来たりすると

この自律神経は大混乱してしまうんです^^;

結果、自律神経が乱れてしまうんですね。

自律神経が乱れることによって

頭痛やめまい、肩こりや手足の冷えの症状がでてしまう

クーラー病になるんです。

 

クーラー病は病名ではなく、クーラーによって

自律神経が乱れた状態で現れる体の不調の症状の

ことをさすのだそうですよ。

 

クーラー病は腰痛、しびれの原因にも!

今は夜中でもエアコンをつけて寝ていますが、

そうしないと熱中症の危険があるほど

今年の夏はとても暑いです。

 

そして寝ている間にタオルケットを

蹴っ飛ばしてしまったりして

起きた時には意外なほど体が冷えています。

冷え切った体は筋肉が硬くなっていますので

肩こりやしびれなんかも引き起こすんです。

 

そして!そんなすっかり冷えて硬くなった

体では腰痛になりやすいんです!

ふとした拍子に腰に激痛…いわゆるぎっくり腰ですね。

 

エアコンで体が冷えているこの季節、ぎっくり腰になりやすいんです!

 

クーラー病の予防方法は?

クーラー病を予防するためには

まずは体を冷やしすぎないようにすること。

 

設定温度を日中の暑い時間帯のままにしているという人は

朝とても体が冷えている可能性が高いです!

日中の暑さではちょうどいい設定温度でも

日が沈んでからでは冷えすぎるんです。

設定温度は昼間よりも少し高めに設定しましょう!

 

そして、寝ている間も人間は汗をかきます。

コップ一杯くらいの汗をかくといわれていますし

呼吸することでも水分は体内から少しずつ出ているそうです。

失われる汗の量と同じコップ一杯のお水を

寝る前に飲むだけでも、体内の乾燥を防げますよ。

これは、意外に多い「就寝中の熱中症」の予防にもなるので

おすすめです!^^

 

おなかを出すと寝冷えする!と昔から言われていますが

おなかが冷えている状態はよくありません。

タオルケットをおなかにかけておくことや、

寝ている間にそれを蹴っ飛ばしてしまいそうな方は

おなかを隠す服装で寝てくださいね^^

 

腰痛や自律神経による不調が出たらどうすればいいの?

それでもぎっくり腰になってしまったり

めまいや肩こりなど自律神経が乱れてるかも…

といった症状が出た時はぜひお気軽に

浅香はりきゅう整骨院にご相談ください!

 

 

8月11日は前橋花火大会♪

今週末はいよいよ前橋花火大会ですね!

浅香はりきゅう整骨院は院長をはじめスタッフみんな

お祭り大好きなので花火大会がとても楽しみです!(^o^)

花火大会を楽しむためにも、腰痛やクーラー病による

不調は早めにケアしていきましょう!

 

花火大会では交通規制もありますので、いつも通る道も

渋滞していたり、あるいは交通規制で通行止めがあったり

するかもしれません。

花火見物の方も大勢いますのでどうか十分な安全確認と

スピードの出しすぎに注意をして交通事故のないよう

楽しくお過ごしください!^^

 


腰痛、ヘルニア、坐骨神経痛やしびれ、自律神経失調症、

スポーツのケガ、交通事故のケガの施術、むち打ち、巻き爪ケアなど、

お体の悩みはぜひ浅香はりきゅう整骨院にご相談ください!

 

~全ての人に真心を~お客様の人生を見る

 

怪我の一部分を見るのではなくお客様の人生そのものを

見ていけるようにという思いで、全力で施術させていただいております!

ご予約、ご相談、お問い合わせはTEL 027-289-9810

〒371-0021
群馬県前橋市千代田町1-11-16
浅香はりきゅう整骨院
駐車場14台完備!