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風邪予防にも・わけぎ | 前橋市・高崎市・渋川市・伊勢崎市 浅香はりきゅう整骨院

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風邪予防にも・わけぎ

2017.02.28 | Category: 健康コラム

こんにちは!
群馬県前橋市 浅香はりきゅう整骨院です!!

ねぎとたまねぎの雑種で、緑黄色野菜のわけぎ。
あさつきと似てはいますが別の種類の野菜です。

わけぎにはβカロテンが豊富で、体内で
必要に応じてビタミンAへと変化します。
強い抗酸化作用があるため、心筋梗塞や
動脈硬化などの生活習慣病の予防に
効果があります。
また、がん予防にも効果があるといわれています。
皮膚や粘膜の機能を正常に保ってくれる、
免疫力を強化するといった働きがあるため
風邪などの病気の予防に効果があります。
他にも夜盲症の予防などの効果があります。

カリウムも含まれていて、体内の余分な塩分を排出
してくれるため、高血圧予防に効果があります。

ビタミンCも含まれています。
ビタミンCはコラーゲンの生成に重要な
役割を果たすそうで、免疫機能の強化や
美肌に効果があります。
また、疲労回復効果や抗ストレス作用もあります。

やくみやぬたなどでおいしいわけぎ。
ぜひ食べてみてください

 

群馬県前橋市の巻き爪のケア、群馬県前橋市のスポーツ障害、群馬県前橋市のむちうちや

群馬県前橋市の交通事故の後遺症などでお悩みの方、

群馬県前橋市のインソールの作成など、

群馬県前橋市浅香はりきゅう整骨院までぜひご相談・ご来院ください。

群馬県・前橋市・高崎市・安中市・伊勢崎市・渋川市・沼田市・藤岡市からも

ご来院いただいております。

フットケア、巻き爪ケア、眼のケア、交通事故施術、スポーツ障害など

ご予約、ご相談、お問い合わせはTEL 027-289-9810