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ストレッチ | 前橋市・高崎市・渋川市・伊勢崎市 浅香はりきゅう整骨院

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ストレッチ

正しいストレッチ方法は、前橋市・高崎市・渋川市・伊勢崎市の浅香はりきゅう整骨院へお任せください。

スポーツの前に行うことが多いストレッチですが、なんとなくしている方が非常に多いです。何をすれば良いのか、どこを伸ばすべきなのかはスポーツの種類にもよっても異なります。正しいストレッチは筋肉に柔軟性をもたせ、股関節などの可動域を広げ、怪我の防止へと繋がります。正しいストレッチ法に関しては、前橋市・高崎市・渋川市・伊勢崎市の浅香はりきゅう整骨院へご相談ください。

ストレッチは、ただ伸ばせば良いというものではなく、運動をする時間がない方などは、スポーツをする代わりにストレッチを行うのも十分に運動不足を解消できます。また、正しいストレッチは緊張をほぐし精神を安定させてくれたり、入浴後にストレッチを取り入れると代謝もあがりより効果を期待できます。運動不足を実感している方は、前橋市・高崎市・渋川市・伊勢崎市の浅香はりきゅう整骨院で正しいストレッチから初めてみましょう。

当院は、お客さまの身体と心に寄り添うことの出来る整骨院です。痛みなどでお辛い気持ちなども気軽にお話しください。カウンセリング、触診、視診を行い身体に最良な施術をし、その後のケアやストレッチ法などをアドバイスさせていただきます。前橋市・高崎市・渋川市・伊勢崎市の浅香はりきゅう整骨院にお任せ下さい。