捻挫
捻挫をしてしまったら、前橋市・高崎市・渋川市・伊勢崎市の浅香はりきゅう整骨院へお任せください。
スポーツ中や階段の踏み外し、転倒などで捻挫をしてしまった経験があるか方は多くいらっしゃると思います。
捻挫をした際、大事なのは最初の処置安静、冷却、圧迫、挙上です。
流水や氷水で患部をよく冷やしてください。この時氷嚢などを当てるときは同じ場所に長時間当てたままですと皮膚に負担がかかりますので、最低でも20分に１度は冷やすのをお休みしてください。その後、圧迫固定をしていきます。
捻挫には大きく分けて３つの段階があります。
| Ⅰ度損傷 | 靭帯が一時的に伸びた状態、外くるぶしに痛みと腫れがでる |
|---|---|
| Ⅱ度損傷 | 靭帯の一部が損傷、外くるぶしに痛みと腫れが出て内出血がみられる |
| Ⅲ度損傷 | 靭帯が断裂、外くるぶしと内くるぶしに痛みと腫れが出て内出血がみられる |
ほとんどの捻挫では治癒までに４～６週間はかかります。これは大まかな目安ですので、その間にスポーツをしていたり、安静やリハビリの期間・程度などにより変わってきます。
Ⅰ度損傷の捻挫ですと包帯固定やサポーター、テーピングでの固定をいたします。
Ⅱ度損傷以上の捻挫ですと浅香はりきゅう整骨院ではギプス固定による施術をしております。捻挫は包帯固定でも治りますが、より早くより良く治すには短期集中でしっかり固定できるギプス固定が良いです。Ⅱ度損傷以上の捻挫で『少しの制限期間を我慢して患部を綺麗により早く治したい』とお考えの方にはギプスが良いです。
キャストヒール付きギプス
捻挫の場合は固定＋歩くができるキャストヒール付きのギプス固定をいたします。キャストヒールを付けることによりギブス固定中も足を着いて歩行することができます。（素足に比べ不安定ですので松葉杖はお貸しいたします）ギプス固定中も足を着いて歩くことで筋力低下予防や靭帯強度を上げることにつながります。
キャストヒール付きギプス
ギプスと聞くと「嫌だ」とおっしゃる方も少なくありませんが、メリットもたくさんあります。ギプスをしていただくと、しなかったときに比べて足が安定しますので痛みが軽減されます。それまで足を着くことが全くできなかった方でも、キャストヒール付きギプスを着いて歩くことができます。
しっかり綺麗に治すには最初の怪我の最初の処置が大切です。
この最初の段階でしっかり治さないと繰り返し捻挫をしやすくなってしまったり、キレイに治らず靭帯にゆるみが出たままとなってしまいます。症状を診て、お客様の希望を伺いながらお客様に合った施術を提案させていただきます。
時間が経ってしまった捻挫に関しても状態に合わせて施術させていただきます。
捻挫をしてしまったら群馬県前橋市浅香はりきゅう整骨院へご相談ください。